Personal Training in Basel

Mit gezielten Messungen von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit machen wir Ihr Personal Training sicher und Ihren Trainingserfolg messbar.

Personal Training hilft Ihnen Fitness- und Gesundheitsziele schneller und effektiver zu erreichen. Starke Arme helfen Nacken und Schulterschmerzen vorzubeugen.

Personal Training hilft Ihnen, Stress abzubauen und Ihre mentale Gesundheit zu stärken.
Dips helfen Ihnen Ihre Arme zu stärken und haben eine gute Wirkung bei Ellenbogenschmerzen.

Personal Training 1:1

Maximale Betreuung, maximale Wirkung

Im Personal Training 1:1 stehen Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Mittelpunkt. Jede Trainingseinheit wird individuell geplant und persönlich betreut – wir begleiten Sie gerne auf dem Weg zu einem gesünderen Leben.

Verbindlichkeit & Fokus
Effiziente Zielerreichung
Persönliche Betreuung & Sicherheit
Maximale Individualität

Wir fassen unsere Befunde zusammen und erstellen gemeinsam einen Trainingsplan und geben Ihnen eine klare Prognose

Trainingsberatung

Wirksames Training, wo Sie wollen

Unser Ziel ist, dass Sie sicher und effizient trainieren. Wir erstellen Ihnen individuelle Trainingspläne, die Sie flexibel bei uns, zu Hause oder in einem externen Gym umsetzen können.

Strukturiert
Verständlich
Auf nachhaltigen Fortschritt ausgelegt

Kleingruppentraining

Gemeinsamkeit motiviert

In unserer Gruppentraining trainieren Sie in Gemeinschaft, ohne dass Ihre individuellen Bedürfnisse ausser Acht gelassen werden: Jede Person trainiert nach ihrem individuell abgestimmten Plan und wird dabei engmaschig vom Personal Trainer betreut. Die Gruppe sorgt für Motivation und Dynamik.

Individuelle Betreuung im Gruppensetting
Effizientes Training in 60 Minuten
Hoher Qualitätsstandard

Unser Equipment

Total Gym Encompass

Ein High-End-Ganzkörpergerät, mit dem sich Muskeln in Ketten oder isoliert trainieren lassen.

Cardio Bereich

Erstklassiges Laufband, Spinning Bike und Crosstrainer von Technogym und Keiser.

Keiser Functional Trainer

Nutzt innovativen Luftwiderstand statt Gewichte für ein gelenkschonendes Training.

Hantelbereich

PowerBlock-Kurzhanteln und Langhantelracks von Technogym.

Functional & Mobility Bereich

Physiotherapie-, Mobility-, Dehn- und Rehabilitationstraining

Fragen zum Personal Training

Der Start beginnt mit zwei exklusiven Einführungseinheiten à 60 Minuten. Diese umfassen ein strukturiertes Standortgespräch, eine präzise Zieldefinition und eine fundierte Bewegungs- und Leistungsanalyse. Auf dieser Basis erstellen wir einen massgeschneiderten Trainingsplan. In den Einführungseinheiten werden alle Inhalte professionell angeleitet, technisch sauber umgesetzt und individuell feinjustiert.

Zu allen FAQ

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Wir sind Montag bis Freitag von 7:00 – 21:00 Uhr für Sie da.

Tipp: Buchen Sie rechtzeitig für Randzeiten.

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Alle Angebote

Um das klinische Muster zu erkennen und die Therapie zu planen messen wir vorher alles genau

Physiotherapie in Basel

Ob Rücken, Schulter oder Knie: Dank präziser Diagnostik und effektiver Therapie bekommen Sie Ihre Schmerzen in den Griff und gewinnen an Funktion zurück.

Personal Training in Basel

Mit gezielten Messungen von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit machen wir Ihr Personal Training sicher und Ihren Trainingserfolg messbar.

Massage in Basel

Ob Sportmassage oder Lymphdrainage: Unsere Massagen sind individuell abgestimmt, lösen körperliche Spannungen und unterstützen die Regeneration.