Häufige Fragen

Fragen zur Physiotherapie

• Was muss ich zum 1. Termin mitbringen?+

  Falls vorhanden: Verordnung, Versicherungskarte, Arztberichte, bequeme Kleidung und ein Handtuch sind empfohlen. Falls vorhanden, bringen Sie bitte relevante medizinische Unterlagen oder Berichte mit.

• Muss ich ein eigenes Handtuch mitbringen?+

  Das hängt davon ab, welches Angebot Sie bei uns nutzen:

  • Abo oder Personal Training: Das Handtuch ist inklusive.
  • Physiotherapie mit Zusatzleistung: Wenn Sie zusätzlich zur regulären Physiotherapie Personal Training, eine Massage oder eine verlängerte Physiotherapie-Sitzung buchen, ist das Handtuch ebenfalls inklusive.
  • Nur Physiotherapie: Bringen Sie bitte Ihr eigenes Handtuch mit. Alternativ können Sie unseren Handtuchservice dazubuchen. Er kostet einmalig CHF 20 für die ganze Behandlungsserie, und bei jedem Termin liegt ein frisches Handtuch für Sie bereit.
  • Handtuch vergessen? Kein Problem: Sie erhalten eines von uns für CHF 5.
• Wie lange dauert eine Sitzung?+
  • Erste Sitzung: 45 Minuten + 15min Administration
  • Mit ärztlicher Verordnung (Grundversicherung): 30 Minuten. Damit Therapie und Training ausreichend Platz finden, empfehlen wir, dass Sie zusätzlich 30 Minuten buchen.
  • Ohne ärztliche Verordnung (Selbstzahler): Wir empfehlen 60 Minuten, um Behandlung, Training und Nachhaltigkeit optimal zu verbinden.
• Wie lange ist eine Verordnung gültig?+

  Die erste Behandlung muss innerhalb von 5 Wochen nach Ausstellungsdatum der Verordnung beginnen, sonst verliert sie ihre Gültigkeit.

• Brauche ich eine ärztliche Verordnung?+

  Nein. Bei uns können Sie Physiotherapie auch ohne ärztliche Verordnung in Anspruch nehmen. Eine Verordnung ist nur erforderlich, wenn Sie die Behandlung über die obligatorische Grundversicherung (KVG) oder die Unfallversicherung abrechnen möchten. Achten Sie darauf, dass alle Ihre Schmerzbereiche auf der Verordnung eingetragen sind.

• Werde ich immer von der gleichen Fachperson betreut?+

  Wenn möglich, werden Sie durchgehend vom von derselben Fachperson begleitet. Sollte es zu einem Wechsel kommen, stellen eine sorgfältige Dokumentation und eine strukturierte Übergabe die Kontinuität Ihrer Behandlung sicher.

• Was muss ich vor der Physiotherapie beachten?+

  Bitte erscheinen Sie frisch geduscht, oder nutzen Sie die Dusche in unserem Studio vor Ihrem Termin.

Fragen zum Personal Training

• Wer ist für Personal Training geeignet?+

  Personal Training richtet sich an Menschen mit Anspruch an Qualität, Individualität und Effizienz. Es ist ideal für alle, die gezielt, professionell und nachhaltig an ihrer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und körperlichen Präsenz arbeiten möchten – unabhängig von Trainingsstand oder Erfahrung.

• Wie starte ich das Training im PARAT?+

  Der Start beginnt mit zwei exklusiven Einführungseinheiten à 60 Minuten. Diese umfassen ein strukturiertes Standortgespräch, eine präzise Zieldefinition und eine fundierte Bewegungs- und Leistungsanalyse. Auf dieser Basis erstellen wir einen massgeschneiderten Trainingsplan. In den Einführungseinheiten werden alle Inhalte professionell angeleitet, technisch sauber umgesetzt und individuell feinjustiert.

• Wie oft sollte ich trainieren?+

  Die Frequenz richtet sich nach Ziel, Regeneration und Alltag. Zum Muskelaufbau sind mindestens 2 Einheiten pro Woche sinnvoll.

• Gibt es ein unverbindliches Erstgespräch?+

  Wir bieten kostenfreie 15-minütige Beratungsgespräche an. Für alles weitere nehmen wir uns mindestens 60 Minuten Zeit.

• Kann ich Personal Training auch bei gesundheitlichen Problemen machen?+

  Ja, in vielen Fällen ist das sogar sinnvoll. Bei bestehenden Beschwerden oder Erkrankungen erfolgt das Training angepasst und schonend.

• Brauche ich ein Handtuch?+

  Für Ihr 1:1 Personal Training stellen wir Ihnen selbstverständlich frische Handtücher zur Verfügung. Im Gruppentraining erhalten Sie eine Unterlage von uns. Ein kleines Schweißtuch dürfen Sie gerne zusätzlich mitbringen.

Fragen Allgemein

• Muss ich ein eigenes Handtuch mitbringen?+

  Das hängt davon ab, welches Angebot Sie bei uns nutzen:

  • Abo oder Personal Training: Das Handtuch ist inklusive.
  • Physiotherapie mit Zusatzleistung: Wenn Sie zusätzlich zur regulären Physiotherapie Personal Training, eine Massage oder eine verlängerte Physiotherapie-Sitzung buchen, ist das Handtuch ebenfalls inklusive.
  • Nur Physiotherapie: Bringen Sie bitte Ihr eigenes Handtuch mit. Alternativ können Sie unseren Handtuchservice dazubuchen. Er kostet einmalig CHF 20 für die ganze Behandlungsserie, und bei jedem Termin liegt ein frisches Handtuch für Sie bereit.
  • Handtuch vergessen? Kein Problem: Sie erhalten eines von uns für CHF 5.
• Was passiert bei kurzfristigen Terminabsagen?+

  Terminabsagen sind bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei möglich. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird die Einheit vollständig berechnet, da der Termin exklusiv für Sie reserviert ist.

• Gibt es Parkplätze vor Ort?+

  Ja. Parkmöglichkeiten stehen in unmittelbarer Nähe zur Verfügung. Details zu öffentlichen oder privaten Parkplätzen erhalten Sie vor Ort. 

• Wie reise ich mit öffentlichen Verkehrsmitteln an?+

  Die Trams Nummer 8 und 17 und der Bus Nummer 30 halten in Gehdistanz zu unserer Praxis.

• Wie früh sollte ich vor dem Termin eintreffen?+

  Bitte erscheinen Sie fünf Minuten vor Ihrem Termin, damit genügend Zeit für einen ruhigen Start bleibt.

Fragen zur Massage

• Werden Massagen von der Krankenkasse bezahlt?+

  Massagen werden in der Regel über die Zusatzversicherung vergütet. Es empfiehlt sich also, vorher Rücksprache mit Ihrem Versicherer zu halten.

• Brauche ich eine ärztliche Verordnung?+

  Einige Zusatzversicherungen verlangen zusätzlich eine ärztliche Verordnung, andere nicht. Wenden Sie sich hierzu an Ihren Versicherer.